L'activité loisir par excellence
Apnée
L’apnée est une activité qui consiste à plonger en utilisant uniquement l’oxygène
stocké dans l’air des poumons.
Les apnéistes apprennent à retenir leur souffle bien plus longtemps que la moyenne. Ils peuvent ainsi passer un long moment à profiter de l’environnement sous-marin sans avoir besoin de respirer. Notre approche de l’enseignement de l’apnée est basée sur la relaxation, l’introspection, la technique et le plaisir. L’apnée est un sport mental à 90%, et le reste … c’est dans la tête !
C’est pourquoi nous proposons des cours en petit groupe et/ou des cours en particulier d’attention personnelle et de patience à ceux qui en ont le besoin pour surmonter leurs barrières physiques, la psychologie et la physiologie de l’apnée.
Conditions d’inscription
- Avoir 18 ans ou plus de 16 ans avec autorisation parentale
- Savoir nager 100m avec palmes, masque et tuba
- Une assurance responsabilité civile spécifique sport subaquatique obligatoire, possibilité de délivrance si nécessaire
Initiation
Venez découvrir l’apnée en douceur !
Programme : Relaxation et théorie : sur place, vous débuterez votre séance par un moment de détente et de reconnexion. Vous expérimenterez les techniques de base de la préparation en apnée.
Apnée statique : Lors de votre stage apnée découverte, vous observerez ce qui se passe dans le corps pendant une apnée et apprendrez des techniques pour prolonger vos apnées en toute sécurité. En milieu protégé, vous améliorerez vos performances en apnée statique afin de pouvoir en profiter lors de vos sorties
Apnée verticale : Dans le cadre des eaux de la mer d’émeraude vous découvrirez la compensation des oreilles et apprendrez à être à l’aise sous l’eau.
